Influencia del entrenamiento interválico de alta intensidad en la capacidad aeróbica de personas con lesión medular
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Resumen
La principal causa de muerte en la fase crónica de personas con lesión medular son las enfermedades cardiovasculares. El entrenamiento de resistencia mejora esta capacidad. El objetivo del estudio fue analizar el efecto de un entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en 7 participantes con lesión medular (LM), Asia A (escala de afectación neurológica) y en fase crónica (más de 6 meses tras la lesión). Sabiendo que el entrenamiento continuo mejora la capacidad aeróbica, comprobaremos si el interválico también lo hace. La intervención fue precedida de un test donde se registró: peso, perímetro de cintura, frecuencia cardíaca en reposo (FCR) y cuestionario DASH. De manera activa en un ergómetro modelo Skierg Concept 2 (Vermont, 2009) se registró potencia máxima absoluta, potencia máxima relativa, y potencia media absoluta y relativa, en 1 minuto y 6 minutos. El programa se realizó durante cuatro semanas, a razón de tres sesiones por semana (lunes, miércoles y viernes). Al finalizar las doce sesiones se realizó un post-test donde se observó la mejora en potencia máxima absoluta y relativa, así como en las pruebas de 1 y 6 minutos. Los datos fueron analizados con SPSS utilizando una t-student para muestras relacionadas con una significación del 95% (p < 0.05). Los resultados nos invitan a seguir investigando sobre este tipo de entrenamiento en personas con lesión medular ya que pueden influir positivamente en su capacidad aeróbica, repercutiendo en su calidad de vida y disminuyendo el riesgo de enfermedad cardiovascular.
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